nyeri sendi

BISMILLAH.....
NYERI SENDI

Faktor-Faktor Penyebab Terjadinya Nyeri Sendi
▪️Adanya penumpukan kristal asam urat pada persendian.
▪️Terlalu banyak konsumsi zat purin.
▪️Aktivitas fisik yang berlebihan 
▪️Olah ragawan dan pekerja kasar.
▪️Kelebihan berat badan (obesitas).
▪️Pernah mengalami patah tulang di sekitar sendi yang tidak mendapatkan pengobatan secara tepat.

👉Selain menjaga pola hidup sehat, penting bagi kita untuk tetap bergerak.
👉Bukan tanpa alasan, sebab orang yang malas bergerak akan membuat massa tulang berkurang hingga berujung pada nyeri sendi (radang sendi) atau osteoarthritis.
👉Mencegah Obesitas.
👉Mencegah diabetes.
👉Mencegah penyakit jantung.
👉Mengurangi depresi.
👉Tulang lebih baik.

▪️Berlari  memang disarankan untuk menjaga kesehatan.
▪️Tapi dia sendiri tidak menyarankan orang biasa untuk berlari layaknya profesional. “Berlarilah secara rutin (moderate) untuk hidup lebih baik.
▪️Sebab berlari terlalu berlebihan juga tidak baik karena akan meningkatkan risiko cedera dan kerusakan pada tulang rawan.”

👉Nah selain melakukan gerak pada fisik diperlukan juga asupan yang baik bagi tubuh untuk mencegah dan mengatasi nyeri sendi.

*sinaubareng*

Cungkrungan ,  Beluk, Kec. Bayat, Kabupaten Klaten, Jawa Tengah 57462

ANCER ANCER 

Dari arah wedi terus sampe ketemu puskesmas lalu ada jembatan, setelah jembatan belok kiri trua sd beluk ke utara. Tanya masjid al Muttaqin Cungkrungan. Naaaah rumah saya Kidul masjid let satu rumah 

Whatsapp 0858-0063-9508

https://maps.app.goo.gl/mYVEVw2t6Y3tszASA