mencegah lebih baik dari pada mengobati

Harga kesehatan bergantung pada bagaimana Anda menjaganya. Semakin Anda mengabaikannya, semakin mahal pula harga yang harus dibayar.  

Pencegahan adalah obat terbaik. Dengan mencegah, kita dapat menghindari timbulnya penyakit atau setidaknya mencegah agar tidak semakin parah dan menyebar.  

Ibnu Qayyim Al-Jauziyyah, seorang ulama dan cendekiawan Islam, banyak membahas kesehatan dalam karyanya, terutama dalam kitab At-Tibb An-Nabawi (Pengobatan Nabi). Menurutnya, menjaga kesehatan adalah bagian dari ajaran Islam dan dapat dilakukan dengan beberapa cara, di antaranya:  

1. Menjaga Pola Makan – 

Makan secukupnya dan menghindari makanan yang berlebihan atau tidak sehat.  

2. Olahraga dan Aktivitas Fisik – 

Bergerak secara teratur untuk menjaga kebugaran tubuh.  

3. Tidur yang Cukup – 

Istirahat yang baik membantu menjaga keseimbangan tubuh.  

4. Menjaga Kebersihan – 

Kebersihan diri dan lingkungan sangat penting untuk mencegah penyakit.  

5. Menghindari Stres dan Kesedihan Berlebihan – 

Kesehatan mental berpengaruh besar pada kesehatan fisik.  

6. Bekam dan Pengobatan Herbal – 

Ibnu Qayyim menganjurkan bekam, madu, habbatussauda, dan berbagai metode alami lainnya untuk kesehatan.  

7. Bersandar kepada Allah (Tawakal) – 

Selain usaha fisik, menjaga kesehatan juga dengan doa dan keyakinan kepada Allah.  

Menurutnya, kesehatan yang baik diperoleh dengan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. Hal ini sejalan dengan ajaran Nabi Muhammad ﷺ yang menganjurkan hidup sehat sebagai bagian dari ibadah.  

#KesehatanIslam #TibbNabawi #IbnuQayyim #SehatJasmaniRohani #HidupSehat

#KesehatanItuMahal #CegahLebihBaik #SehatItuInvestasi #HidupSehat #JagaKesehatan